* O curso pode ser levado até a sua empresa ou grupo - fale comigo!

As mudanças rápidas e desenfreadas numa sociedadecada vez mais globalizada têm colaborado para que as pessoas sintam-se cada vez mais estressadas!

O estresse é um estado de sofrimento do corpo e está relacionado à forma como cada um age e interage diante das situações do dia a dia. Uma pessoa fica estressada quando não consegue lidar bem com suas preocupações e/ou problemas. O estresse elevado propicia a diminuição da concentração, da atenção, falhas de memória, insônia, dores musculares, obesidade, alcoolismo, causando conflitos e dificuldades nas relações entre as pessoas, levando a pessoa estressada a uma grande insatisfação pessoal e a vários problemas de saúde provocados pelo desgaste físico e mental.

A forma como enfrentamos os acontecimentos da vida afeta profundamente a nossa vida emocional o que pode gerar pânico, depressão, medos, ansiedade... e fugir das situações estressantes, muitas vezes, é também privar-se de muitas oportunidades e experiências que a vida nos oferece.

Saber lidar com o estresse de forma positiva é uma das habilidades mais importantes da vida, pois controlá-lo significa manter-se saudável e saber lidar com as emoções negativas que o acompanham.

É preciso entender quais são as causas do seu estresse, as consequências e como lidar com ele de forma positiva para melhorar a sua qualidade de vida e evitar os possíveis transtornos de saúde que o stress pode causar!

O propósito do curso é difundir recomendações úteis para melhorar a qualidade de vida e evitar os possíveis transtornos de saúde que o estresse pode causar.

Tópicos do curso:

•A relação entre estresse, diminuição da qualidade de vida e da produtividade;

•Reconhecer o estresse através dos sintomas que incluem manifestações mentais, físicas e sociais;

•Estratégias simples e eficazes para gerenciar o seu estresse:

•Técnicas para manter o bom humor acima de tudo!

Duração do curso: 8 horas

Inscrições: Tel: (11) 2605-6790 ou e-mail

Vagas Limitadas

Conheça Olga Tessari

Com vasta experiência em palestras e cursos (desde 1984), Olga Tessari proporciona bons momentos de aprendizagem com interatividade, descontração e bom humor! Todos os cursos e palestras são ministrados através de textos e atividades baseados em técnicas didático-pedagógicas atuais e comprovadas cientificamente, de modo que se possa apreender o conteúdo teórico através de exercícios vivenciais e atividades práticas.

A infra estrutura somada à experiência permitem a realização dos cursos para grupos de todas as idades e em qualquer localidade: empresas, escolas, cooperativas, ONGS e quaisquer outros grupos da comunidade em geral.

Fale com Olga Tessari: elaboração de palestras ou cursos específicos para o seu grupo - Mensagem.

Alguns dos cursos e/ou palestras realizados com sucesso! (em ordem alfabética)

•A Arte de não envelhecer

•A Arte de ser mulher

•Adolescência: Fase de muitos conflitos - como lidar?

•A Importância do bom desempenho no trabalho para uma vida plena e feliz

•A vida e suas escolhas

•Ansiedade, a grande vilã da atualidade: como lidar com ela?

Aprendendo a lidar com o Estresse

•A relação entre Ansiedade,Medos, Autoestima e Estresse

•A relação entre Ansiedade, Obesidade e Conflitos nos Relacionamentos

•Assédio Sexual e Assédio Moral

•Autoestima alta: o caminho certo para ter uma vida plena e ser feliz!

•Autoestima e Estresse

•Casamento: como mantê-lo? Aprendendo a lidar com os problemas.

•Casamento feliz: aprendendo a lidar com os problemas do casal

•Como dirigir a sua vida sem medo?

•Como estabelecer relacionamentos duradouros?

•Como lidar com conflitos?

•Como manter um casamento?

•Como ser feliz no relacionamento familiar?

•Como ser feliz nos relacionamentos pessoais?

•Comunicação e Liderança

•Comunicação dentro dos relacionamentos

•Comunicação e Solução de Conflitos

•Conhecendo a sua sexualidade

•Controle do Estresse e Qualidade de Vida

•Diálogo entre pais e filhos: como estabelecer?

•Diálogo e Respeito

•Dificuldades no Relacionamento Interpessoal

•Educação Sexual de Adolescentes

•Educar filhos: a difícil arte de educá-los para o mundo

•Educar filhos: de que forma educá-lo? Com permissividade ou autoritarismo?

•Em busca de um mundo melhor

•Hábitos: como mudar?

•Homem atual: desafios e dificuldades

•Idoso e Qualidade de Vida

•Importância da Comunicação na Liderança

•Insegurança nos relacionamentos

•Liderança e Equipe

•Liderança e Motivação

•Liderança, Medos e Insegurança

•Lidando bem com as perdas na vida

•Medo de Dirigir: entenda esse medo e supere-o!

•Medo de Errar

•Medo de falar em público

•Medos - Ansiedade - Autoestima - Estresse

•Mentiras e Omissões: de que forma elas interferem no seu dia a dia?

•Mulher atual: desafios e dificuldades

•Mulher, Mãe, Profissional, Dona de Casa: como conciliar todos estes papéis?

•Obesidade e Compulsão Alimentar: como emagrecer e manter-se magro?

•Pai Atual

•Pais e Filhos: Os problemas e os limites desta relação! Como estabelecer o diálogo?

•Paternidade Responsável

•Poder da Palavra, O&

•Psicologia para todos

•Prazer e felicidade: como conquistar e manter?

•Problemas do Casal: O que fazer para dar certo?

•Problemas de Relacionamento Afetivo

•Problemas de RelacionamentoPessoal

•Problemas na Relação Pais e Filhos

•Qualidade de Vida na Terceira Idade: feliz e de bem com a vida!

•Quem são os pais atuais? Quais são os seus papéis?

•Relacionamentos Afetivos: o que fazer para dar certo?

•Relações Interpessoais e Conflitos

•Resolução de Conflitos e Trabalho em Equipe

•Sexualidade Feminina

•Stress: como lidar?

•Timidez: quantas chances você já perdeu na vida por causa dela?

•Traição: as suas várias faces

Livros de Olga Tessari

Apontam caminhos para você resolver seus problemas

Conheça meus livros, escritos numa linguagem clara e simples para todos os públicos, apontando caminhos para resolver os seus problemas. Como dizem muitos leitores, são livros de cabeceira para serem consultados no dia a dia.
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