* O curso pode ser levado até a sua empresa ou grupo - fale comigo! 

Objetivos do curso: 

Identificar e aprender a lidar com os estados de ansiedade que levam a dificuldades nos relacionamentos em geral, timidez, insegurança e baixa autoestima. 

Prevenção do estresse e de suas consequências: insônia, dores musculares, obesidade, falta de concentração, problemas de memória, suor, tremores, palpitações, problemas digestivos, etc. 

Público alvo: Pessoas com baixa autoestima, timidez, problemas de relacionamento e/ou que sofrem com seus medos e ansiedade elevada. 

ATENÇÃO: esse não é um curso para profissionais de saúde! 

Programa: 

•Quando surge o medo? 

•Diferenças entre pânico e medo 

•O que é a ansiedade? 

•Como a ansiedade se manifesta no organismo? 

•Fatores externos, estilos de vida e formas de viver, além dos fatores de personalidade que geram a elevação da ansiedade 

•Como identificar os sinais de ansiedade elevada? 

•Estresse e descontrole emocional 

•Métodos e soluções para lidar com a ansiedade elevada 

•A importância do bem estar emocional para a manutenção de nossa saúde e a qualidade de vida 

Metodologia 

Exposição de casos, vivências, exercícios escritos, textos e filmes  

Duração do curso: 8 horas 

Inscrições: Tel: (11) 2605-6790 ou e-mail 

Vagas Limitadas 

Conheça Olga Tessari 

Com vasta experiência em palestras e cursos (desde 1984), Olga Tessari proporciona bons momentos de aprendizagem com interatividade, descontração e bom humor! Todos os cursos e palestras são ministrados através de textos e atividades baseados em técnicas didático-pedagógicas atuais e comprovadas cientificamente, de modo que se possa apreender o conteúdo teórico através de exercícios vivenciais e atividades práticas. 

A infra estrutura somada à experiência permitem a realização dos cursos para grupos de todas as idades e em qualquer localidade: empresas, escolas, cooperativas, ONGS e quaisquer outros grupos da comunidade em geral. 

Fale com Olga Tessari: elaboração de palestras ou cursos específicos para o seu grupo - Mensagem. 

Alguns dos cursos e/ou palestras realizados com sucesso! (em ordem alfabética) 

•A Arte de não envelhecer 

•A Arte de ser mulher 

•Adolescência: Fase de muitos conflitos - como lidar? 

•A Importância do bom desempenho no trabalho para uma vida plena e feliz 

•A vida e suas escolhas 

•Ansiedade, a grande vilã da atualidade: como lidar com ela? 

Aprendendo a lidar com o Estresse 

•A relação entre Ansiedade, Medos, Autoestima e Estresse 

•A relação entre Ansiedade, Obesidade e Conflitos nos Relacionamentos 

•Assédio Sexual e Assédio Moral 

•Autoestima alta: o caminho certo para ter uma vida plena e ser feliz! 

•Autoestima e Estresse 

•Casamento: como mantê-lo? Aprendendo a lidar com os problemas. 

•Casamento feliz: aprendendo a lidar com os problemas do casal 

•Como dirigir a sua vida sem medo? 

•Como estabelecer relacionamentos duradouros? 

•Como lidar com conflitos? 

•Como manter um casamento? 

•Como ser feliz no relacionamento familiar? 

•Como ser feliz nos relacionamentos pessoais? 

•Comunicação e Liderança 

•Comunicação dentro dos relacionamentos 

•Comunicação e Solução de Conflitos 

•Conhecendo a sua sexualidade 

•Controle do Estresse e Qualidade de Vida 

•Diálogo entre pais e filhos: como estabelecer? 

•Diálogo e Respeito 

•Dificuldades no Relacionamento Interpessoal 

•Educação Sexual de Adolescentes 

•Educar filhos: a difícil arte de educá-los para o mundo 

•Educar filhos: de que forma educá-lo? Com permissividade ou autoritarismo? 

•Em busca de um mundo melhor 

•Hábitos: como mudar? 

•Homem atual: desafios e dificuldades 

•Idoso e Qualidade de Vida 

•Importância da Comunicação na Liderança 

•Insegurança nos relacionamentos 

•Liderança e Equipe 

•Liderança e Motivação 

•Liderança, Medos e Insegurança 

•Lidando bem com as perdas na vida 

•Medo de Dirigir: entenda esse medo e supere-o! 

•Medo de Errar 

•Medo de falar em público 

•Medos - Ansiedade - Autoestima - Estresse 

•Mentiras e Omissões: de que forma elas interferem no seu dia a dia? 

•Mulher atual: desafios e dificuldades 

•Mulher, Mãe, Profissional, Dona de Casa: como conciliar todos estes papéis? 

•Obesidade e Compulsão Alimentar: como emagrecer e manter-se magro? 

•Pai Atual 

•Pais e Filhos: Os problemas e os limites desta relação! Como estabelecer o diálogo? 

•Paternidade Responsável 

•Poder da Palavra, O 

•Psicologia para todos 

•Prazer e felicidade: como conquistar e manter? 

•Problemas do Casal: O que fazer para dar certo? 

•Problemas de Relacionamento Afetivo 

•Problemas de Relacionamento Pessoal 

•Problemas na Relação Pais e Filhos 

•Qualidade de Vida na Terceira Idade: feliz e de bem com a vida! 

•Quem são os pais atuais? Quais são os seus papéis? 

•Relacionamentos Afetivos: o que fazer para dar certo? 

•Relações Interpessoais e Conflitos 

•Resolução de Conflitos e Trabalho em Equipe 

•Sexualidade Feminina 

•Stress: como lidar? 

•Timidez: quantas chances você já perdeu na vida por causa dela? 

•Traição: as suas várias faces 

Livros de Olga Tessari

Apontam caminhos para você resolver seus problemas

Conheça meus livros, escritos numa linguagem clara e simples para todos os públicos, apontando caminhos para resolver os seus problemas. Como dizem muitos leitores, são livros de cabeceira para serem consultados no dia a dia.
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