Mude a si mesmo para poder mudar o outro! 

A psicoterapia (tratamento psicológico) é uma potente ferramenta de ajuda e de crescimento pessoal que se utiliza de técnicas psicológicas científicas, específicas de acordo com as necessidades e características individuais de cada pessoa, promovendo mudanças positivas efetivas em tempo relativamente curto. 

Através da psicoterapia/tratamento psicológico é possível: 

- Elevar a autoestima e obter a segurança e a confiança que promovem melhor qualidade de vida; 

- Resolver conflitos emocionais, tais como situações de alta ansiedade, pânico, estresse, depressão, medos, timidez, fobias, bloqueios, compulsões, traumas, etc.; 

- Melhorar e enriquecer as relações: entre o casal, na família, com os amigos/as, no trabalho, etc.; 

- Aprender a comunicar-se melhor para pedir exatamente o que você necessita, expressar seus sentimentos de forma adequada e saber lidar de forma positiva com eventuais problemas nesta área; 

- Conhecer seus talentos e aptidões para uma boa escolha da carreira e a realização profissional; 

- Superar medos: de falar em público, de dirigir, de enfrentar situações conflituosas, de errar, de estar entre outras pessoas, etc.; 

- Enfrentar positivamente situações desafiadoras através do desenvolvimento da capacidade de tomar decisões; 

- Saber lidar positivamente com conflitos, angústias e problemas, superando-os;  

- Estabelecer metas claras e alcançá-las; 

- Desenvolver novas habilidades, flexibilidade e criatividade; 

- Superar vícios e hábitos negativos; 

- Superar dificuldades escolares e de aprendizagem; 

- Tratar distúrbios alimentares como obesidade, compulsão alimentar, bulimia, anorexia; 

- Entender porque algumas ou muitas situações negativas se repetem na sua vida, compreender porque a vida não está do jeito que você deseja e o que fazer para mudá-la; 

- Obter apoio e orientação para realizar mudanças pessoais mais satisfatórias no nível pessoal ou profissional; 

- Transformar atitudes e hábitos de pensamento que limitam, bloqueiam e que geram sofrimento; 

- Enfrentar situações de perda ou de muita dor (luto, rupturas afetivas, acidentes, doenças graves, etc.) e superá-las; 

- Promover mudanças significativas a partir da insatisfação pessoal com a realidade atual; 

- Conhecer-se muito melhor e valorizar as suas escolhas! 

- Entender os fatores que causam o estresse, aprender a lidar com eles e superá-los! 

- Melhorar a sua qualidade de vida! 

Livros de Olga Tessari

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