Terapia 

Algumas empresas vêm adotando a terapia como um tratamento para os seus funcionários, quer para aliviar as situações estressantes do dia-a-dia, como ainda solucionar questões mais graves. 

Exemplos: funcionários de bancos que sofreram a agressão de um assalto ou mesmo para clientes de uma autoescola que têm medo de dirigir, dentre outros. 

A psicoterapia é uma potente ferramenta de ajuda, de crescimento pessoal e que tem promovido mudanças positivas efetivas em tempo relativamente curto. 

"A Terapia significa tratamento", explica a psicóloga e psicoterapeuta Olga Inês Tessari (CRP06/19571), baseada em mais de 20 anos de experiências. 

Não existe um momento certo para iniciar . "Costumo dizer que a terapia vem para ajudar a resolver questões que você não consegue resolver sozinho", afirma a profissional. 

Há quem pergunte: quanto tempo dura a terapia? "Tudo vai depender do problema da pessoa e da forma como ela evolui no tratamento. 

A Psicoterapia Cognitiva Comportamental e as Psicoterapias Breves trazem resultados mais rápidos, de três a seis meses, mas podem se estender por mais tempo, pois cada caso é diferente", diz. Já outras terapias podem necessitar de um tempo maior. "Vale lembrar que é importante diferenciar uma psicoterapia baseada num problema específico e a psicoterapia para o auto conhecimento. 

Através da psicoterapia/tratamento psicológico é possível: 

•Elevar a autoestima e obter a segurança e a confiança que promovem melhor qualidade de vida; 

•Resolver conflitos emocionais, tais como situações de alta ansiedade, pânico, estresse, depressão, medos, timidez, fobias, bloqueios, compulsões, traumas, etc.; 

•Melhorar e enriquecer as relações: entre o casal, na família, com os amigos/as, no trabalho, etc.; 

•Aprender a comunicar-se melhor para pedir exatamente o que você necessita, expressar seus sentimentos de forma adequada e saber lidar de forma positiva com eventuais problemas nesta área; 

•Superar medos: de falar em público, de dirigir, de enfrentar situações conflituosas, de errar, de estar entre outras pessoas, etc...;  

•Enfrentar positivamente situações desafiadoras através do desenvolvimento da capacidade de tomar decisões; 

•Superar vícios e hábitos negativos; 

•Enfrentar situações de perda ou de muita dor (luto, rupturas afetivas, acidentes, doenças graves, etc...) e superá-las; 

Matéria publicada em CREFITO-9 - Conselho Regional de Fisioterapia e Terapia Ocupacional e DIMECAL - Distribuidora de Medicamentos Casaroto - Cascavel-PR 08/02/2006 

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